입냄새로 인해 고통을 받는 경우가 있는데요 오늘은 입냄새의 원인 및 예방하는 데 도움이 되는 방법과 음식에 대해 살펴보겠습니다.입냄새 원인 : 입안 세균우리가 자고 일어났을 때 입냄새가 심한 것을 알 수 있는데 그 이유는 수면 중 침 분비가 줄어 입냄새가 유발되었기 때문입니다. 그래서 입이 마르고 이로 인해 입안에 세균이 많아져 입냄새가 심해집니다. 우리가 깨어있을 때는 무엇을 먹는다든가 말을 하면서 끊임없이 입안에 침이 분비가 됩니다. 그래서 침이 입안을 청소하여 입냄새가 줄어듭니다. 상대적으로 잠을 자고 있는 동안에는 침 분비 등이 원활하지 않기 때문에 입냄새가 심해지고, 입을 벌리고 자거나 코골이가 심한 경우 입냄새는 더욱 심해집니다. 잇몸 및 치주질환(치은염, 치주염)에 좋은 음식을 소개하오니, ..

당뇨에 좋은 음식 및 식사요법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.당뇨병이란 : 인슐린저항성으로 인해 혈중에 포도당이 쌓이는 것그전에 우리가 당뇨에 대해 먼저 살펴보도록 하겠습니다. 당뇨는 우리 몸속에서 혈당, 즉 포도당이 높아져서 혈액 중에 있는 포도당이 소변으로 배출되는 현상, 이러한 질환들을 당뇨병이라고 합니다. 이 포도당은 우리가 먹는 음식물에서 탄수화물의 기본 구성 요소입니다. 우리가 음식물, 즉 탄수화물을 섭취하게 된다면 위에서 소화효소에 의해서 탄수화물이 분해되어서 포도당으로 변하게 됩니다. 이 변한 포도당을 우리 몸속에 있는 인슐린이라고 하는 호르몬이 우리 몸 각 세포 구역, 구역에 필요한 성분으로 배분을 해 주는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 지금 말씀드렸던 인슐린 호르몬이라는 것이 아주 중요..

혈액 속 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방이 증가한 상태를 말하는 고지혈증, 이 고지혈증을 잡아야 뇌졸중과 심근경색을 막을 수 있습니다.  LDL 콜레스테롤 130mg/dl 이상 이거나, 중성지방 150mg/dl 이상인 분들은 반드시 치료가 필요합니다. 심근경색과 뇌졸중에 가장 큰 원인인 고지혈증의 증상, 원인, 치료, 합병증, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 정의고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태이다. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질(중성지방과 콜레스테롤) 상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 정의하기도 합니다.증상 ■ 각 질병별 증상질병유형증  상 정상1당뇨병 다음, 다식, 다뇨, 체중감소..

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